Татьяна Максимова

Друзья, спасибо за ваши лайки и комментарии! 🙏 Итак, сегодня расскажу, какие продукты полезно употреблять при недостатке эстрогенов. Красота идёт изнутри, согласны? И это, в первую очередь, здоровье. На женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон — количество в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». Их ещё называют гормонами молодости. 💢 Дефицит эстрогенов проявляется в: — депрессии и резкой смене настроения — увеличении веса — приливах — быстрой утомляемости — заниженной самооценке и невнимательности к своей внешности — снижении сексуального влечения и чувствительности Уже давно подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жёстче и сильнее, чем фитоэстрогены — растительные гормоны. Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны. ✅ Список продуктов, содержащих эстрогены: — семена льна (лиде