Анна Диброва (Попова)

От питания зависят тысячи процессов, влияющих на работу организма. Каждый, кто пытался хоть раз в жизни начать есть правильно, точно встречал списки «запретных продуктов», строгие и не всегда логичные предписания и замысловатые диеты. Но принципы здорового питания вполне могут уложиться в 10 простых рекомендаций, которыми поделились диетологи с изданием Metro.