Иногда хожу на теннис, он хорошо разгоняет лимфу, задействует все группы мышц.

Правда нужно ракетку правильно держать, чтоб связки рук не порвать, и тд.
В последний раз была в день сухого периодического голодания.
Никакой слабости не было. Ну я уже привыкла интервалить.
Тем более наша цель-это стройность, это отсутствие инсулинорезистентности, скачков инсулина, высокая работоспособность и внутренний дзен-гармония.
Побольше о периодическом голодании, сколько раз в сутки и какую кето еду есть - смотри по ссылке на моем канале 🔆👇