Левая колонка
Мягкая Мебель
Последний визит: 27 апр 2022
ОМЕГА
Что это , и с чем едят?!
Для многих людей рыбий жир и омега-3 синонимы, но это не совсем так
Жирная кислота омега-3 – это одна из составляющих частей рыбьего жира
Признаки дефицита омега-3:
Ослабленный иммунитет
Высокая подверженность стрессам
Отсутствие энергии, низкий жизненный тонус
Проблемы с памятью, вниманием
Ухудшение зрения
Неэластичная кожа, проблемы с волосами, суставами
Сложности с похудением
Также стоит отметить, что при дефиците повышается риск возникновения онкозаболеваний и диабета второго типа
Omega-3 Formula , которая продаётся в магазине NL:
Содержит в себе достаточное количество полиненасыщенных кислот
Добывается из тушек оке
*С чего бы начать для того, чтобы постройнеть ?Какие продукты взять для начала?*
*Универсальный вариант:*
упаковка коктейлей МИКС
дренирующий напиток
•есть 2 вида Миксов с разными вкусами коктейлей (взяв любой из них, вы попробуете сразу 5 разных вкусов и уже сможете определиться, какие коктейли вам нравятся больше)
•2 вкуса дренирующего напитка: сладкий ягодный и освежающий белый чай с мятой
•шейкеры (если у вас нет, тоже можно взять )
*Как включить это питание в свой рацион?*
Берём за основу 4-разовое питание: завтрак, обед, перекус и ужин. Любые два приема пищи из четырёх заменяем коктейлями. Т.е. пьём 2 коктейля в день и 2 раза едим обыч
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту