Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Виталий Силков
10 января (57 лет)
35758 13 гв. танковый полк
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 04:45
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Виталий Силков
13 апр
Поделился темой
Газета Дятьковского района "Пламя труда"
Прощание с Ерёмкиным Алексеем Анатольевичем, погибшим в ходе исполнения воинской службы на СВО, состоится в Доме культуры посёлка Старь 13 апреля с 11.00 до 12.30.
Показать еще
104 комментария
9 раз поделились
242 класса
13 классов
Комментировать
0
Класс
Виталий Силков
5 мар
Поделился фотографией
Людмила Петровна
57 комментариев
808 раз поделились
3.9K классов
Комментировать
0
Класс
Виталий Силков
23 фев
Поделился темой
sevprostor
А вообще есть в природе люди, которые знали бы больше трех куплетов?
Показать еще
1.5K комментариев
14K раз поделились
130K классов
Комментировать
0
Класс
Виталий Силков
6 фев
Поделился темой
Наше здоровье - в наших руках!
Советы от доктора Бубновского
Показать еще
755 комментариев
18K раз поделились
125K классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
Виталий Силков
22 дек 2023
Поделился темой
Лайфхакер на жизнь
Kaкиx витaминoв вaм нe xвaтaeт.
1. BИТΑΜИH А
Baм нe xвaтaeт eгo, ecли:
– нa кoжe чacтo пoявляютcя пpыщи
– зaмeтнo cнизилcя aппeтит
– вpeмeнaми кaжeтcя, чтo вы cтaли xyжe видeть
– вы чaщe пpocтужaeтecь
– y вac cтaли oбpaзoвывaтьcя мoзoли
ПРИЧИНА: Cлишкoм мaлo жиpocoдepжaщих пpoдyктoв в вaшeм мeню. Дeлo в тoм, чтo витaмин А плoxo ycвaивaeтcя caм пo ceбe, нeoбxoдимы жиpы, пpичeм кaк pacтитeльныe, тaк и живoтныe.
ЧТΟ ДΕЛΑТЬ: Bключитe в paциoн жeлтo-opaнжeвыe oвoщи и фpyкты, cтaвpиду, cкyмбpию или дpугyю жиpнyю pыбy, cливoчнoe мacлo, мoлoкo.
ЧΕΜΠИΟΗЫ ΠΟ СΟДΕΡЖАHИЮ BИТΑMИHΑ Α: мopкoвь, пeтpyшкa, шпинaт.
СУТΟЧHАЯ ΠΟТΡΕБHОCТЬ: 1000 мкг.
2. ΒИТΑMИHЫ ΓΡУΠΠЫ B
Baм нe xвaтaeт иx, ecли:
– cтpaдaeтe бe
Показать еще
2 комментария
7 раз поделились
31 класс
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
774
Лариса Благодетелева
п. Старь
Лариса Белевцова
Александр Старостенко
ЛАРИСА Суслова (Чернышева)
ДМИТРИЙ ГАВРИЛЕНКО
Москва
Все друзья
46 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
266
Русские гончие в беде, цена жизни - помощь!
4118 подписчиков
ГОНЧАТНИКИ
21924 подписчика
С Т А Р Ь - РОДИНА МОЯ ! ( 1785 - 2023 )
1152 подписчика
Народные советы
2054417 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться