Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 мар 2021
Фильтр
Мандарины при похудении имеют свои преимущества:
🧡Низкая калорийность исключает возможность поправиться, даже если кушать большое количество цитрусовых.
🧡Нобилетин. Этот флавоноид содержит в себе кожура фрукта. Он помогает избавиться от внутреннего жира вокруг органов, который зачастую сложно убрать. Улучшает состояние памяти, стабилизирует выработку инсулина.
🧡Большое количество витамина С. Он улучшает внешнее состояние кожи, за счет своих антиоксидантных свойств. Аскорбиновая кислота помогает вывести из организма продукты распада жизнедеятельности, предотвращает интоксикацию и помогает избежать употребления дополнительных препаратов при простуде.
🧡Рутин. Этот витамин помогает укрепи
🧡Низкая калорийность исключает возможность поправиться, даже если кушать большое количество цитрусовых.
🧡Нобилетин. Этот флавоноид содержит в себе кожура фрукта. Он помогает избавиться от внутреннего жира вокруг органов, который зачастую сложно убрать. Улучшает состояние памяти, стабилизирует выработку инсулина.
🧡Большое количество витамина С. Он улучшает внешнее состояние кожи, за счет своих антиоксидантных свойств. Аскорбиновая кислота помогает вывести из организма продукты распада жизнедеятельности, предотвращает интоксикацию и помогает избежать употребления дополнительных препаратов при простуде.
🧡Рутин. Этот витамин помогает укрепи
Как часто мы откладываем на потом то, что можно (и нужно!) сделать уже сегодня. ☝️
«Сяду на диету с понедельника», «Начну худеть после дня рождения»,
«Как только куплю абонемент в бассейн».
На деле это значит – «никогда»! Если вы и вправду хотите похудеть, а не делать вид, что худеете, делать это надо уже сегодня.
То есть прямо сейчас!!!
Вводить перемены в привычный образ жизни трудно и страшно. Именно поэтому решительные шаги часто откладываются на потом, и еще на потом… пока не будет поздно. Так же трудно и начать худеть - ограничивать себя в еде, поднимать свою пышную форму на зарядку, отказываться от любимых вкусняшек. Но если руководствоваться простой стратегией, то переход к новому
«Сяду на диету с понедельника», «Начну худеть после дня рождения»,
«Как только куплю абонемент в бассейн».
На деле это значит – «никогда»! Если вы и вправду хотите похудеть, а не делать вид, что худеете, делать это надо уже сегодня.
То есть прямо сейчас!!!
Вводить перемены в привычный образ жизни трудно и страшно. Именно поэтому решительные шаги часто откладываются на потом, и еще на потом… пока не будет поздно. Так же трудно и начать худеть - ограничивать себя в еде, поднимать свою пышную форму на зарядку, отказываться от любимых вкусняшек. Но если руководствоваться простой стратегией, то переход к новому
ПСИХОСОМАТИКА или почему не получается сбросить вес?
⠀
Иногда вес не получается сбросить из-за проблем, связанных с психологическим или эмоциональным состоянием. Давайте разбираться:🙃
⠀
😤Обиды
⠀
Не держите их в себе!🙅♀
Храня обиды на других, мы тем самым увеличиваем расстояние и искусственно создаем стену отчужденности между собой и людьми. Запасы эмоций откладываются в виде лишних килограммов 🤷♀
В последнее время большую популярность набирают методики работы с телом и психологией. Такие методы помогают сдвинуть стрелку весов в нужном направлении.
⠀
🤯Шаблоны мышления
⠀
Людям сложно меняться. Мы привыкли к себе, такому, какой мы есть. Сложно представить себя стройняшкой вес
⠀
Иногда вес не получается сбросить из-за проблем, связанных с психологическим или эмоциональным состоянием. Давайте разбираться:🙃
⠀
😤Обиды
⠀
Не держите их в себе!🙅♀
Храня обиды на других, мы тем самым увеличиваем расстояние и искусственно создаем стену отчужденности между собой и людьми. Запасы эмоций откладываются в виде лишних килограммов 🤷♀
В последнее время большую популярность набирают методики работы с телом и психологией. Такие методы помогают сдвинуть стрелку весов в нужном направлении.
⠀
🤯Шаблоны мышления
⠀
Людям сложно меняться. Мы привыкли к себе, такому, какой мы есть. Сложно представить себя стройняшкой вес
Сколько просмотров набирает ваш холодильник за вечер?🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
⠀
👉Согласно опросам, больше 60% людей имеют привычку вечернего или даже ночного чревоугодия😱
⠀
☝️И тому есть несколько причин.
⠀
☘Сбой в режиме дня.
Если в течении дня вы не успеваете плотно поесть, а вечером вы бодрствуете до ночи, то скорее всего, вы реально испытываете физиологический голод.
⠀
☘Вероятно, что и завтрак у вас отсутствует, по причине того, что ночная еда ещё не успела перевариться.
⠀
☘Психологическое переедание.
70% случаев переедания связаны со стрессом, тревогой, внутренним напряжением, неудовлетворённостью в жизни.
⠀
☘Вечерние трапезы, это реакция организма на чрезмерное нервное напряжение, сп
⠀
👉Согласно опросам, больше 60% людей имеют привычку вечернего или даже ночного чревоугодия😱
⠀
☝️И тому есть несколько причин.
⠀
☘Сбой в режиме дня.
Если в течении дня вы не успеваете плотно поесть, а вечером вы бодрствуете до ночи, то скорее всего, вы реально испытываете физиологический голод.
⠀
☘Вероятно, что и завтрак у вас отсутствует, по причине того, что ночная еда ещё не успела перевариться.
⠀
☘Психологическое переедание.
70% случаев переедания связаны со стрессом, тревогой, внутренним напряжением, неудовлетворённостью в жизни.
⠀
☘Вечерние трапезы, это реакция организма на чрезмерное нервное напряжение, сп
😊 ХУДЕЕМ В ДЕКРЕТЕ 😊
.
Только желая улучшить вашу жизнь, вы можете сбросить лишний вес. Но если для Вас жизнь – еда, то попытки бесполезны.
.☝️
Идёт набор в команду или на индивидуальное сопровождение по коррекции веса, количество мест ограничено!
Программа подходит для кормящих мамочек!
Здесь вы сможете без голодовок под наблюдением врача избавиться от лишних килограммов!😉
Ставь ➕ в комментариях или пиши в личку‼️
.
Только желая улучшить вашу жизнь, вы можете сбросить лишний вес. Но если для Вас жизнь – еда, то попытки бесполезны.
.☝️
Идёт набор в команду или на индивидуальное сопровождение по коррекции веса, количество мест ограничено!
Программа подходит для кормящих мамочек!
Здесь вы сможете без голодовок под наблюдением врача избавиться от лишних килограммов!😉
Ставь ➕ в комментариях или пиши в личку‼️
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1085
- Валентина Лосич(Протосовицкая)Парохонск
- Ирина ЛисейчиковаПинск
- ВАЛЕНТИНА БОБРОВСКАЯ(НЕМЧЕНЯ)СОЛИГОРСК