Лидия Глазова (Ефимович)

Давайте честно, девочки, колени – это такая же проблемная зона в нашем теле, как животы, бедра и руки. Конечно жир в области колен откладывается не так сильно, как например на животе или боках, но и того что есть достаточно, чтобы сформировались противные складки над коленями, которые портят общий красивый контур ваших ног. Поэтому сегодня хочу поговорить с вами о том, почему жир откладывается на коленях и как от него избавиться. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! Почему именно на коленях? Колени – это не просто проблемная зона, это такая мини-ловушка для жировых отложений. Попадает туда жир достаточно быстро, а вот уходит – медленно. По своему опыту могу сказать, что причины появления этих жировых валиков до смешного вам знакомы: · Мало движения – да-да, как ни крутись, а без достаточной физической нагрузки лишний жирок будет набегать по всему телу · Много углеводов –а это точно головная боль очень многих – никак не