Фотография от Алия Шаргиева

Алия Шаргиева

На пенсии, активно работаю в сетевом бизнесе.👋

Последний визит: вчера 21:10
Фотография от Алия Шаргиева
Gif
Фотография от Алия Шаргиева
Фотография от Алия Шаргиева
Фотография от Алия Шаргиева
Фотография от Алия Шаргиева
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
592911925486

Алия Шаргиева

Привет! - 993675657710
Привет! - 993675657710

Привет!

...
  • Класс
592911925486

Алия Шаргиева

00:38

ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА для тазобедренного сустава! | РАЗБУДИТЕ мышцы за несколько минут

Тазобедренный сустав — один из самых нагруженных в теле. И один из самых ЗАБЫТЫХ! 😔 Мы целый день сидим — а мышцы вокруг таза просто спят. Кровообращение замедляется, хрящ недополучает питание, движения становятся скованными и ограниченными. 🔴 Трудно встать со стула 🔴 Скованность и дискомфорт при ходьбе 🔴 Поясница нестабильна — тело не слушается Эта ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА сидя на полу за несколько минут разбудит именно те мышцы, которые бездействуют весь день!!! ✅ Убирает ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ и улучшает кровообращение ✅ Снимает СКОВАННОСТЬ и увеличивает амплитуду движений ✅ Улучшает ПИТАНИЕ ХРЯЩА ✅ Укрепл

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
592911925486

Алия Шаргиева

https://yandex.ru/an/count/WmWejI_zOoVX2LdJ0jKN0FDigxxMJktf4u_cL2XGz5f7hrQWsduwhVNLjkOrDUW9XLwXqnq5oaeuWHCm9r359y3rXWdeJJwtnY48U3y2kecVwQC5BNxa0xf0dy_bpfxjT-wyuSxNxtYzuGwNX12D6bGWesfjlL73Y0Z9Y4PzGucAH3so8XtLrXjMeI9g3QFg4f8Ha55jDIf2eXO98LcLh3LgfQ2bgX7I4Oabf150rA8a9MiD824mPLE2BIeTA0OfbHkUBxoG3mOTnmsuOWLeD-265Q3TW0jMW7O3xbS1sWsuUm7Q3RX12j1kmFKgG1kZXvAShuaeQc8zrQwUqnKX3EpkGvZ-u5L0_w1xC7j3tGFNYzd4b11ssPHW1_YQA0m0LgmHJ6w0hpoA9448D2R8M_3OG4KpEDYREn-NjyGHInIGIRORh-T2nR2AJhkjOkLcjm0BKyG7Hixd6oPwxckp-y0c6y3C3LpR3SZNXgsl8zo2qY1kyhsXQJNiJJwc9LeDMmow0DuYA8rwRMqzgbofqMBGzLslqMcQhTDWp5UHf1j5RJWC7qYh8I60hmsuGGBOEi2c_MAY6eli8iB5N2Y9GGkJH6hD2VU2sSAEwFDgKwKuq1tqlEldDS_h_0h5Qsd-j6iy2lIqKgT1EpEEEUoUp6mfR6cPB8uTk

  • Класс
592911925486

Алия Шаргиева

00:52

Перец фаршем не фарширую, а готовлю с такой начинкой. Получается гораздо вкуснее и сочнее

Готовьте с удовольствием! Понравился рецепт? Сохраняйте и делитесь им с друзьями. Подписывайтесь на мою группу "Готовим с Олей", у меня много простых рецептов на каждый день: https://ok.ru/gotovimsolei

gotovimsolei

Готовим с Олей

  • Класс
592911925486

Алия Шаргиева

Поделилась видео
Рецепты Сабина Сарыева
Рецепты Сабина Сарыева
00:57
Медовый торт с малиной
1 321 275 просмотров
11 комментариев
80 раз поделились
12K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

78

  • Бесплатная открытка с началом недели, пожелание, будет доброй, кружка, цветы, тетрадь, кофе
  • Бесплатная открытка пожелание, желаю чистого вам неба, и чтоб под ним, очаг семья, дом, птица
  • Бесплатная открытка алия, имя, розы, красный, аля, с днём рождения

4