Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:24
Фильтр
Поделилась темой
☕️ Кофе - не добро и не зло. Это просто напиток, который работает по-разному
Он бодрит, помогает сосредоточиться, улучшает настроение. Но может и мешать спать, усиливать тревожность, мешать усвоению железа. Важно помнить: по научным данным, безопасная доза кофеина для взрослого - до 400 мг в сутки. Это примерно 2 кружки кофе, в зависимости от крепости. Дальше всё зависит от чувствительности. Я, например, пью кофе только в первой половине дня, иначе засыпаю с трудом. Замечала ли ты у себя какие-то конкретные реакции на кофе?Поделилась темой
01:01
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась темой
00:58
Поделилась видео
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
245
- Юлия Иванова(Лагерева)пгт. Карымское (Карымский район)
- Оксана Руденкопгт. Карымское (Карымский район)
- Александр Судаковг. Могоча (Могочинский район)
- СДК Усть-Борзяс. Усть-Борзя (Ононский район)
33
- Здоровье – это просто6915 подписчиков
- Забайкалье - о наболевшем181048 подписчиков
- Наука.РФ18843 подписчика
- Яндекс Недвижимость33623 подписчика
- Катехизис и Катарсис34670 подписчиков