Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
00:14
1 комментарий
4 раза поделились
98 классов
- Класс
Поделилась темой
01:29
7 комментариев
7 раз поделились
78 классов
- Класс
Поделилась темой
00:50
1 комментарий
6 раз поделились
27 классов
- Класс
Поделилась темой
00:37
19 комментариев
233 раза поделились
336 классов
- Класс
Поделилась видео
13:18
0 комментариев
106 раз поделились
17 классов
- Класс
поделилась публикацией
Рыба в сметане за 15 минут: рецепт для диабетиков 2 типа
Курица - это хорошо. Но если вы на низкоуглеводном питании, курица начинает сниться в кошмарах. Грудка, бедрышки, опять грудка. Хочется чего-то другого: нежного, сочного, быстрого и без возни. Рыба - идеальный вариант. Она готовится в два раза быстрее курицы. Её сложно пересушить, если знать один секрет. И она дает совершенно другой вкус и текстуру. Этот рецепт - из разряда «забыл про ужин, а через 15 минут уже ем». Без панировки, без фритюра, без муки. Всё в одной сковородке. Рыба - это белок и полезные жиры омега-3. Белок не поднимает сахар. Омега-3 снижают воспаление и улучшают чувствительность к инсулину. Это доказано исследованиями. Белая рыба (треска, пикша, минтай, хек, тилапия) почти не имеет углеводов. Жирная рыба (лосось, форель, скумбрия) - тем более полезна, но дороже. В этом рецепте мы берем любую белую рыбу. Она дешевая, есть в любом магазине, готовится за 5–7 минут. А сметанный соус превращает её в ресторанное блюдо. Всё покупается за 5 минут в ближайшем супермаркете. Вс
Показать еще
1 комментарий
8 раз поделились
120 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Надежда ГусеваМосква
- Ксюша КсюшаВладикавказ
- Бактогерей АжмуратовСаратов
- Сергей НидзельскийКостанай
- Виталий Грайченког. Рязань (Рязанская область)
373
- Рыбалка - "Fish fear me"212439 подписчиков
- ̶T̶H̶E ̶E̶N̶D275 подписчиков
- Истории из жизни34344 подписчика
- Здоровье и красота компании Атоми1046 подписчиков
- САД419 подписчиков
Правая колонка