*КЕШЬЮ СОУС* отличная замена майонезу. Кешью содержат достаточно белка жиров и клетчатки, улучшают состояние кожи и волос, т.к. в кешью огромное количество меди, магния, железа, цинка, селена, фосфора и витаминов К, Е и В6. ⠀ РЕЦЕПТ↴ ⠀ ⠀ 100 г кешью ( предварительно замочить минимум на 30 мин) стебли сельдерея 1 -2 зубчика чеснока Небольшой пучок петрушки или укропа сок лимона 100 мл ВОДЫ Соль, перец по вкусу или другие специи ⠀ ⠀ Всё взбить в блендере до однородной масссы. ⠀ Густоту соуса можно менять с помощью количества добавленной воды Салат можно выбрать из капусты, цукини,моркови, салатных листьев, и любой другой зелени. ⠀ ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА #
*Огурцы*, *помидоры*, *зелень и яблоки* влияют на продолжительность сна
Те, кто их ест достаточно, спят около 8 часов. Нелюбовь к огурцам карается разными аномалиями – слишком коротким или слишком долгим сном.
Ученые исследовали больше пяти тысяч человек, сопоставляя их меню с показателями сна, и обнаружили вполне ощутимую связь. Люди с коротким сном меньше и реже ели овощи и фрукты, особенно это касалось помидоров и огурцов, вишни, киви, зеленолистных овощей и яблок. Разница с нормально спящими людьми составила около 40 г в день.
Еще меньше овощей и фруктов ели те, кто спал аномально долго – в районе 10 часов. Их разница с нормально спящими оказалась больше
70 г в день, причем самая
Наш Марафон правильных привычек и стройности !!!!! *С 1 июня* стартуют Команды!!!! Можно присоединиться с мин программой либо с люкс!!! Присмотреться, попробовать!!! Получить качественное обслуживание!!!! Получить свой первый результат!!!