Алевтина Новикова

Когда мы говорим о старении, то чаще представляем себе морщины, седину и усталый взгляд. Но физиологическое старение начинается гораздо раньше, и связано оно не только с генетикой, но и с образом жизни — прежде всего с тем, что мы кладём на тарелку. В Центре оздоровления Неумывакина мы опираемся на доказательную медицину, а не на модные диеты и маркетинговые тренды. В этом материале — выжимка научных исследований, практический опыт врачей и нутрициологов, а также реальные продукты, способные замедлить старение тела на клеточном уровне. Особенно важно после 50 лет, когда естественные механизмы восстановления начинают буксовать. Старение связано с накоплением повреждений в митохондриях, хроническими воспалениями (инфламэйджинг) и окислительным стрессом. Все эти процессы можно замедлить через нутритивную поддержку — грамотный выбор продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, полифенолов, сульфорафана, витаминов группы B, омега-3, и других веществ >Пройди онлайн-тест и получи курс инди