Page information 🎈🎈Зинаида is available to authorized users only.
🎈🎈Зинаида 🎈🎈
5 Sept
🎈🎈Зинаида 🎈🎈
5 Sept
Кабачковые рулеты с курицей и творогом 🔸на 100грамм - 42.25 ккал🔸Б/Ж/У - 4.55/0.79/3.89🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Куриное филе – 350 г Творог 1% - 1 ст. л Натуральный йогурт - 2 ст. л Сыр - 50 г Зелень - 1 ст. л Чеснок - 3 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Кабачок моем и нарезаем полосками по 0,5 см. Противень застилаем бумагой для выпечки, раскладываем кабачки, немного смазываем оливковым маслом, солим. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 5 минут. Куриное филе нареза
🎈🎈Зинаида 🎈🎈
25 Aug
Face
18 Aug 2019
39 years old, Brest, Belarus
Просто обожаю этот салатик 👌 Салат Цезарь с курицей 🔸на 100грамм - 68.87 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/1.49/4.06🔸 Ингредиенты:  Куриное филе 120-150г Листья салата 150г (брала айсберг) 1 тост хлеба (брала ц/з хлеб) Помидоры черри Сыр 20г Соус :  2-3ст.л йогурта, 1/2ч.л лимонного сока,  1з.чеснока, 1/3ч.л горчицы помидорами черри  За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление:  Куриное филе небольшими кусочками жарим в паприке на сковороде гриль 120-150г Рвём листы салата 150г(брала айсберг) Обжариваем на сухой сковороде 1тост хлеба предварительно порезанный на кубики(брала ц/з хлеб) Готовим соус : 2-3ст.л йогурта,1/2ч.л лимонного сока, 1з.чеснока,1/3ч.л горчицы Перемешиваем салат с соусом.. Сверху сухари.. Сверху куриное филе .. Ушаем помидорами черри  Посыпаем сыром 20г Собственно и весь рецепт! Приятного аппетита!
Log in or sign up to add a comment