Цинк! Цинк! Цинк! Сегодня все витамины с содержанием цинка на первых местах по продажам. Почему? Падение уровня этого микроэлемента снижает эффективность иммунной системы: влияние цинка на иммунную систему проявляется в формировании и ускорении созревания Т-лимфоцитов – важнейших клеток, ответственных за иммунитет; цинк участвует в синтезе белка, заживлении ран, синтезе ДНК и делении клеток. От цинка масса пользы Он участвует в клеточном метаболизме – этот микроэлемент необходим для работы более 300 ферментов. У взрослых слишком низкая концентрация цинка может привести к выпадению волос, ломкости ногтей и медленному заживлению ран. Его дефицит у детей может привести к
Как правильно выбрать Омега 3? Оме́га-3-полиненасы́щенные жи́рные кисло́ты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойную углерод-углеродную связь в омега-3-позиции, то есть после третьего атома углерода, считая от метилового конца цепи жирной кислоты. Наиболее важными омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). 1. Первым делом уберите в сторону все банки на которых написано «Омега-3-6-9». Только Омега 3. Несмотря на то, что Омега — 6 и 9 также являются незаменимыми жирными кислотами, никакого реального дефицита в них нет. Например, самое распространён