Сергей Пятачков

Упражнения при защемлении седалищного нерва. Седалищный нерв самый длинный в организме человека. Защемление (ишиас) происходит из-за его воспаления и чаще всего вызывается его сдавливанием (зажимом). В этой статье поговорим о том, какие можно выполнять упражнения при защемлении нерва в пояснице. При защемлении нерва гимнастика помогает снять болевой синдром, улучшает кровоприток на пораженной области, успокоить боли, способствует разблокировке защемленного нерва. Если защемлен седалищный нерв упражнения, назначаются после снятия резких болей. Седалищный нерв начинаясь в районе поясницы, проходит через копчик, заднюю поверхность таза и опускается к пальцам правой и левой ног. Из-за такого мес