Людмила Савицкая

В 35–45 лет человек часто вдруг останавливается, не физически, а внутренне. Всё идёт «как надо»: работа, семья, квартира, даже регулярный отличный отпуск. Но внутри — пустота. Не депрессия в клиническом смысле, а ощущение, будто глава книги закончилась, а следующей страницы нет. Это не отчаяние, а вопрос: «Что дальше?» Такой кризис — признак зрелости. Мы начинаем пересматривать жизненные сценарии. Гормональные изменения — снижение тестостерона у мужчин, колебания эстрогена у женщин — усиливают эту внутреннюю нестабильность. Но главное не в биохимии, а в восприятии: человек чувствует, что живёт не своей жизнью или что его усилия больше не ведут к тому, что раньше казалось важным. Один из моих клиентов, 38-летний Игорь(имя изменено), пришёл с жалобой: «Я всё сделал правильно — карьера, семья, дети. Но мне скучно. И от этой скуки хочется всё бросить». Он не хотел разрушать свою жизнь, он хотел понять, зачем она ему теперь. Это не бунт, а поиск смысла. Он не отвергал прошлое, он просто не