Как совершать аскезы мужчине?
Он должен направить аскезы на оптимизацию своей деятельности. Если, допустим, мужчина занимается физическим трудом, то по утрам надо делать физические упражнения. Если труд психический, надо заниматься дыхательными упражнениями, которые концентрируют ум. Если работа человека связана с какими-то вредными веществами, нужно заниматься хатха-йогой, которая очищает организм. Выработка в себе ответственности перед семьей, обществом, наставниками и Священными писаниями — это ещё более важная аскеза. Однако самая главная аскеза для мужчины, которая в своё время принесёт в семью счастье — это вовлечь себя и свою семью в практику самосовершенствования (духовную практику