Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 окт 2018
Фильтр
Возьму в проект" Стройная фигура", желающих потерять 10-13 кг за 2 месяца.
С Вас желание,с меня результат!
Кто хочет учавствовать !!!! беру всех!!!! БЕСПЛАТНО!!!! Условия попадания в чат:
1)Быть у меня в друзьях
2)быть готовым на общение
3)написать мне "ХОЧУ В Прект"
.
#допосле #результатыпохудения #похудела #результат #мойвес #отвес #результатналицо #похудение #похудениедоипосле #ешьихудей #худею #худейсомной #худеемвместе #худеемпп #худеемвкусно #худеемправильно #дневникпп #дневникпитания #будустройной #пп #дневникпохудения #жируходи #рецептпп #яхудею #ясмогу #системапп #будухудой #проектпохудения
С Вас желание,с меня результат!
Кто хочет учавствовать !!!! беру всех!!!! БЕСПЛАТНО!!!! Условия попадания в чат:
1)Быть у меня в друзьях
2)быть готовым на общение
3)написать мне "ХОЧУ В Прект"
.
#допосле #результатыпохудения #похудела #результат #мойвес #отвес #результатналицо #похудение #похудениедоипосле #ешьихудей #худею #худейсомной #худеемвместе #худеемпп #худеемвкусно #худеемправильно #дневникпп #дневникпитания #будустройной #пп #дневникпохудения #жируходи #рецептпп #яхудею #ясмогу #системапп #будухудой #проектпохудения
Предлагаю приготовить легкую творожную запеканку👌
Для формы 10×20×5 потребовалось
⚡ 400 г творога 5% (2 пачки)
⚡ 2 яйца
⚡ 2 ст л кукурузного крахмала
⚡ 200 мл молока
⚡ подсластитель по вкусу (у меня карамельный сироп 0%)
⚡ ягоды любые
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Белки отделить от желтков. Творог, желтки, крахмал, подсластитель и молоко смешать блендером до однородности. Белки взбить со щепоткой соли до мягких пиков. Аккуратно, за 3 раза, ввести белки в творожную массу и перемешивать в одном направлении. Форму, даже силиконовую, смазать маслом и заполнить приготовленной массой. Отправить в разогретую духовку до 180° С на 40 минут, режим верх-низ. Оставить в духовке до полного остывания (у меня оста
Для формы 10×20×5 потребовалось
⚡ 400 г творога 5% (2 пачки)
⚡ 2 яйца
⚡ 2 ст л кукурузного крахмала
⚡ 200 мл молока
⚡ подсластитель по вкусу (у меня карамельный сироп 0%)
⚡ ягоды любые
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Белки отделить от желтков. Творог, желтки, крахмал, подсластитель и молоко смешать блендером до однородности. Белки взбить со щепоткой соли до мягких пиков. Аккуратно, за 3 раза, ввести белки в творожную массу и перемешивать в одном направлении. Форму, даже силиконовую, смазать маслом и заполнить приготовленной массой. Отправить в разогретую духовку до 180° С на 40 минут, режим верх-низ. Оставить в духовке до полного остывания (у меня оста
Разделить яйцо на желток и белок, пачку творога размять и ввести туда взбитый белок! На лаваш выложить тонким слоем творог... порезанный банан, нектарин...всё что хотите для сладости вместо сахара... завернули и в духовку разогретую до 180 на 30 минут, вынули, смазали оставшимся желтком и опять в духовку на 5 минут прихватиться желтку... дать остыть, а дальше фантазия
.
#еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюда #блюдодня #кушать #кушатьподано #кушатьхочется #ппеда #худеем #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно #пп #правильноепитание
.
#еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюда #блюдодня #кушать #кушатьподано #кушатьхочется #ппеда #худеем #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно #пп #правильноепитание
ЛЁГКИЙ ДЕСЕРТ 🍮
🍫ряженка 2,5 % - 450 мл
🍫какао обезжиренный 1 ст/л
🍫цикорий растворимый 1 ч/л
🍫подсластитель по вкусу ( У меня Фитпарад 3 гр)
🍫желатин 1 ст/л
🍫вода 100 мл
•
Заливаем желатин водой , даём разбухнуть мин 20. Затем не доводя до кипения , растворяем желатин на маленьком огне . Снимаем с огня, помешиваем .
В ряженку комнатной температуры добавляем - какао, цикорий , подсластитель - размешиваем венчиком. Размешали , вводим желатиновую смесь , хорошо помешивая . Разливаем по формочкам/ стаканчикам и в холодильник на ночь !
Утром лёгкий десерт готов.
Вкус топлено- сливочно- шоколадный 😋😋😋😋
.
#пп #ппрецепты #правильноепитание #похудение #помогаюхудеть #стройнеем #стройнос
🍫ряженка 2,5 % - 450 мл
🍫какао обезжиренный 1 ст/л
🍫цикорий растворимый 1 ч/л
🍫подсластитель по вкусу ( У меня Фитпарад 3 гр)
🍫желатин 1 ст/л
🍫вода 100 мл
•
Заливаем желатин водой , даём разбухнуть мин 20. Затем не доводя до кипения , растворяем желатин на маленьком огне . Снимаем с огня, помешиваем .
В ряженку комнатной температуры добавляем - какао, цикорий , подсластитель - размешиваем венчиком. Размешали , вводим желатиновую смесь , хорошо помешивая . Разливаем по формочкам/ стаканчикам и в холодильник на ночь !
Утром лёгкий десерт готов.
Вкус топлено- сливочно- шоколадный 😋😋😋😋
.
#пп #ппрецепты #правильноепитание #похудение #помогаюхудеть #стройнеем #стройнос
Когда есть большое желание и цель, появится и сила воли! Присоединяйтесь к нашей компании чату ПП, и вы тоже сможете с нами!
.
#пп #ппрецепты #правильноепитание #похудение #помогаюхудеть #стройнеем #стройность #худеем #худеемвместе #худею #диета #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #зож #спорт #фитнес #вкусняшки
.
#пп #ппрецепты #правильноепитание #похудение #помогаюхудеть #стройнеем #стройность #худеем #худеемвместе #худею #диета #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #зож #спорт #фитнес #вкусняшки
Треска на овощной подушке🐟 📎1,5 кг филе трески
📎3 крупных болгарских перца (цвет не имеет значения)
📎сливочный сыр (Альметте, Хохланд..)
📎сок лимона, соль, специи
Рыбу нарезаем на порционные кусочки🔪у меня получилось 4 увесистых🐟 натираем их солью, любимыми специями, поливаем лимонным соком🍋
Перцы режем на пополам и полосочками🌶
Пергамент нарезаем на прямоугольники, скручиваем концы и получаем лодочки✨⛵
Выкладываем в лодочки перец, на него по 2 чайные ложки сливочного сыра и сверху рыбу☺
Выпекаем при 180• 40 мин⏳
Вкуснее рыбы я еще не готовила, вот честно🤤 советую и вам долго не тянуть😋
.
#пп #ппрецепты #правильноепитание #похудение #помогаюхудеть #стройнеем #стройность #худеем #
📎3 крупных болгарских перца (цвет не имеет значения)
📎сливочный сыр (Альметте, Хохланд..)
📎сок лимона, соль, специи
Рыбу нарезаем на порционные кусочки🔪у меня получилось 4 увесистых🐟 натираем их солью, любимыми специями, поливаем лимонным соком🍋
Перцы режем на пополам и полосочками🌶
Пергамент нарезаем на прямоугольники, скручиваем концы и получаем лодочки✨⛵
Выкладываем в лодочки перец, на него по 2 чайные ложки сливочного сыра и сверху рыбу☺
Выпекаем при 180• 40 мин⏳
Вкуснее рыбы я еще не готовила, вот честно🤤 советую и вам долго не тянуть😋
.
#пп #ппрецепты #правильноепитание #похудение #помогаюхудеть #стройнеем #стройность #худеем #
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
82
- Ирина Николаевна ШевцоваАстрахань
- Ольга ЛюбавинаКоролев
- Сабрина КоролевскаяНур-Султан
- ВЯЖУ ЭКСКЛЮЗИВМосква
2
- Секреты здоровья123859 подписчиков