Запеченные яблоки с творогом, без муки и сахара 113.55 ккал/100г. Белки 5.67 Жиры 4.81 Углеводы 11.28 Ингредиенты: #Творог брикет 100 г #Яйцо 1 шт #Яблоко 150 г #Мак 1 ст л #Мед 1 ст л Приготовление:. Смешиваем хорошо все ингредиенты, кроме яблок, в глубокой ёмкости, оставляем минут на 5-10, чтобы мак впитал влагу. Тем временем включаем духовку, моем и чистим от кожуры яблоки, мелко нарезаем, добавляем к остальным ингредиентам, смешиваем, перемещаем в маленькую формочку (смажьте слегка маслом) отправляем в духовку на 25-30мин 200С (у меня в центре, режим вверх и низ). Когда вы вытащите из духовки запеканку, сверху возможно будет вода, так и должно быть, просто ост