РЕАЛИТИ МАРАФОН ЭТО О ЧЕМ?
Это место, где мы снижаем вес в реалиях современной жизни
За 5 недель у наших участников случилось
Неожиданные гости из Москвы, из Мурманска и даже близкие и соседи пришли и нарушили рацион
Заболели сами и заболели дети
Похороны
Работа за границей
День Рождения у участниц и их близких
Пригласили на свадьбу
Переезд и новоселье
Собантуй на работе
Положили в больницу
Ночные смены
Отпуск за границей
Путешествие по Беларуси
И это только за 5 недель
А что? Могло бы быть по другому???
Нет!! Никогда не будет идеального времени, что бы начать правильно питаться и заботиться о себе!!
И мы уже это понимаем! Не зря наш марафон на
Переедание - бич праздников.
Все мы любим вкусно поесть, ведь еда – одно из наслаждений жизни. В праздники случается кульминация этого наслаждения, которая подчас не проходит безнаказанно
Что ожидает нас после переедания? Плохое самочувствие, боль в желудке, тяжесть во всем теле, иногда тошнота, нежелание и почти невозможность двигаться, сонливость, разбитость, а подчас и более неприятные последствия.
*Как исключить переедание в праздники*
Начать вечер праздника с большого стакана воды. Вода утоляет жажду и заполняет желудок, притупляя голод и чувствительность к алкоголю. А потом выпивать стакан воды между каждой порцией алкогольного напитка, ведь алкоголь обезвоживает органи