Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
7 раз поделились
40 классов
- Класс
Поделилась темой
00:30
10 комментариев
72 раза поделились
860 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Картофель при диабете: что одобряет наука и о способах готовки
Вынуждены ли вы отказываться от картофеля при диабете? Последние научные данные доказывают, что дело не в самом продукте, а в том, как мы его готовим и с чем едим. Оказывается, есть способы приготовления, которые делают этот привычный гарнир безопасной частью сбалансированного рациона. Это не просто теория. Исследование, в котором люди с диабетом 2-го типа ели на ужин картофель, приготовленный разными способами, или рис басмати, показало: при употреблении в составе здорового приема пищи разницы в уровне глюкозы не было . Главный вывод современной диетологии: не нужно полностью исключать продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), если они являются частью правильной комбинации блюд . этот точно попал в «черный список» Почему картофель попал в «черный список» и как это исправить Традиционные опасения связаны с высоким содержанием крахмала. Гликемический индекс картофеля действительно высок — около 70 единиц . Для сравнения: у глюкозы он равен 100. Это значит, что углеводы из картофел
Показать еще
46 комментариев
137 раз поделились
1.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
56
- Катя Агаповаг. Копейск (Челябинская область)
- ДАМИР ХАМЗАТОВИЧЧелябинск
- Тамара Стрелкова(МАРКОВА)Челябинская область, город Коркино посёлок Роза
83
- Новобелокатай - наша малая Родина2751 подписчик
- Тайные Архивы109943 подписчика
- Истории из жизни33595 подписчиков
- Рассказы Стрельца30883 подписчика
- ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!817232 подписчика
Правая колонка