Елена) Батурина (Казанцева)

Потрясающий салат, очень нежный и легкий. Всего три недорогих продукта в составе, но поверьте результат превзойдет ваши ожидания. Первый снег - для этого салата очень подходящее название и ещё можно встретить этот рецепт, как "Яблоки под снегом". Легкий салат для новогоднего стола "Первый снег" 2026 года Что также немаловажно, он быстро делается и подавать на стол можно сразу, а не ставить на ночь в холодильник. Приготовление Три ингредиента укладываются слоями и чтобы салат был нежным, что прямо тает во рту, важно правильно его сделать. Первый слой - тертые на крупной терке яблоки. Берутся сладкие с небольшой кислинкой. Почистили, натерли в салатник и аккуратно разровняли. Не утрамбовывать!! На яблоки наносится немного майонеза. Второй слой - тертые яйца. Я их также тру на крупной терке сразу в салат. Именно так они будут нежным слоем, не слежавшиеся. Белки от желтков отделять не нужно. Разровнять, чуть посолить и нанести слой майонеза. Третий слой - Тертый на средней терке сыр. Бери

Авокадо — один из самых популярных суперфудов последнего десятилетия. Его добавляют в тосты, салаты, смузи и даже десерты. Но что на самом деле произойдет с вашим организмом, если есть авокадо каждый день? Разбираем научные факты и реальные последствия. ✔ Почему? ⚠ Но! Если есть авокадо вместе с фастфудом или сладостями, эффекта не будет. ✔ Как это работает? Результат через 1 месяц: меньше воспалений, более ровный тон лица. ✔ Что изменится? ⚠ Осторожно: Если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК), начинайте с ¼ авокадо в день. ✔ Научные данные: Эффект: Через 3 месяца анализы покажут улучшение липидного профиля. ✔ Почему? Бонус: Авокадо содержит триптофан — предшественник серотонина ("гормона счастья"). ❌ Возможна аллергия (зуд, отек губ — особенно у людей с аллергией на латекс). ❌ При переедании — тяжесть в желудке (оптимально — ½-1 авокадо в день). ❌ Риск набора веса, если есть авокадо вместе с калорийными добавками (сливочный сыр, мед, орехи). ✅ Да, если: ❌ Нет, если: Оптимальна