Сравнение себя с другими заложено в нас от природы, а соцсети упростили эту задачу: люди публикуют там лучшее, что есть в их жизни, и часто, может казаться, что ваша реальность гораздо скучнее, а вы не настолько успешны.
Чтобы избавиться от этого ощущения, предлагаю написать свою историю. Это можно сделать на бумаге или в цифровом виде. Начиная со дня своего рождения вспомните и запишите важные моменты в вашей жизни. Такие, что дороги лично вам, а не те, которые должны удивить других людей.
Может быть, первая поездка на велосипеде стала для вас настоящим событием или вам запомнилась поездка в какой-то другой город. Добавьте туда и трудные решения — это тоже важные вехи. Например, уход с нелюбимой работы, переезд или расставание с дорогими людьми.
Обращайтесь к своей истории каждый раз, когда покажется, что в вашей жизни не происходит ничего важного и интересного. Вы увидите, что сильно обесцениваете себя и свою жизнь.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев