Татьяна Гнибеда

Здоровая сердечно-сосудистая система помогает вам прожить дольше и в том ритме, который вы сами себе назначили, будь-то ходьба, езда на велосипеде, плаванье, путешествия и т. д. В настоящее время у людей за 50-60 лет, как правило, в сосудах уже много бляшек, а показатели холестерина постоянно повышены. Хотя в научных кругах до сих пор ведутся дискуссии о связи повышенного холестерина и появлении тех же самых бляшек, однако в любом случае при нарушении работы печени маркеры липидного обмена в организме всегда выходят за пределы нормы. Лучший способ снизить кардиологические риски - обеспечивать хороший обмен веществ на протяжении всей жизни. Другими словами, важно активировать работу печени и почек! И делать это тоже нужно правильно. В данной статье я расскажу о трех самых полезных продуктах в летнее время для сердечно-сосудистой системы, а также снижения риска онкологических заболеваний. Сейчас наступило лето и скоро начнется пора ягод и различных фруктов. Я рекомендую обратить внима