Записывайтесь на консультацию, мы обсудить самые актуальные вопросы: как сбалансировать свой рацион и сделать его максимально здоровым; как выбрать качественные и безопасные продукты и приготовить вкусные и полезные блюда; как поддерживать себя в хорошей форме и многое другое.
Крупы — это один из ключевых компонентов здорового питания. Они способны обеспечить организм человека важнейшими макро- и микронутриентами, а также клетчаткой, нормализующей работу желудочно-кишечного тракта. За счет того, что в основе круп лежат различные зерновые культуры, они обеспечивают еще и большое вкусовое многообразие. Главная сила большинства круп кроется в сложных, или медленных углеводах. Также многие из них содержат добротную долю белка, огромное количество витаминов и минералов. Еще один несомненный плюс круп — и
Здравствуйте, друзья
А вы знаете как правильно есть сладкое?
Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный.
Самого солнечного утра девочки и мальчики
Каждый выбор, сделанный в пользу улучшения самочувствия , приближает вас к вашим целям.
Почему бы не начать сейчас?
Пишите ХОЧУ и начнем уже сегодня