Наталья Анфалова Рязанова

Давайте встряхнём свою лимфодренажную систему* Вернем здоровье и молодость? Ие сть упражнения, которые превращаются в рутину - и это одно из тех, которое я стараюсь делать почти каждый день. Чаще в конце дня и вместе с простукивание и стоп, так как на все времени при большом желании не хватает. Пришла я к нему именно этим летом и этому есть причина - я много хожу и чувствую, как даже поясница иногда устает. И я могу исправить это лишь расслабляя ноги. Кстати, эта практика также считается одним из китайских способов вернуть молодость, здоровье и долголетие. Так как в области ног проходит много каналов. Простукивания и похлопывания ног я подглядела в китайской практике по массажу. Единственное в чем отличие китайских постукиваний и хлопков по ногам ( либо рукам ) от классического массажа ( который мы чаще стараемся делать по ходу движения лимфы ) в китайской практике его делают по ходу меридиан ( то есть снизу вверх ). И, если мы чаще начинаем от стоп и идём к бедру, то в китайских хлоп