Ольга Костромина

Вас когда-нибудь беспокоила боль в ноге, руке или ягодице — настолько сильная, что вы были уверены: проблема именно там? А потом врач показывает снимок, где «главный виновник» уютно расположился… в пояснице или шее. Но как такое возможно? Сегодня разберёмся с популярными мифами: всегда ли грыжа = боль? Как отличить её от протрузии и защемления? Почему болит совсем не там, где ищем? 👉🏻 Пациенты часто удивляются: грыжа в пояснице есть, а болит вовсе не она. Или наоборот — болит спина, а снимки ничего «криминального» не показывают. Как такое возможно? Ответ кроется в рефлекторных зонах, фасциальных линиях и особенностях передачи боли через нервную систему — в том числе в дерматомах. Дерматомы — это участки кожи, иннервируемые конкретными спинномозговыми корешками. Каждый сегмент позвоночника «отвечает» за свою зону чувствительности на теле. Например, поясничные корешки иннервируют заднюю поверхность бедра и голени, шейные — плечи и руки. 🔎 Неврологи используют карту дерматомов для опре

С 2026 года Социальный фонд России (СФР) сам уведомит граждан о присвоении статуса предпенсионера, избавив их от необходимости самостоятельно запрашивать информацию. Это проактивное информирование упростит жизнь миллионам россиян, приближающихся к пенсионному возрасту. В этой статье мы разберем, кто получит статус, какие льготы он дает и как их оформить, добавив свежие детали из последних изменений в законодательстве. Кто считается предпенсионером Статус предпенсионера ввели во время пенсионной реформы 2019 года, которая постепенно повышает пенсионный возраст до 60 лет для женщин и 65 для мужчин. Реформа также ужесточила требования к страховому стажу и индивидуальным пенсионным коэффициентам. Переходный период длится до 2028 года, и в это время возраст растет поэтапно. Предпенсионерами становятся те, кому осталось пять лет до пенсии по возрасту. Интересный факт: по данным СФР, на конец 2024 года таким статусом воспользовались уже свыше 10 миллионов человек, что подчеркивает масштаб реф