Алина Влад(Мирзоян)

Всем доброго времени суток! Я делюсь своим опытом переживания и выхода из невротического расстройства. Если кому-то интересна моя история, то все предыдущие части есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai . Ну что, дорогие мой друзья с неврозами, сегодня немножко снова пообсуждаем симптомы. И не для того, чтобы в них ещё раз копаться (хотя без этого, конечно же, не обойтись) , а скорее это всё пишется для тех, кто никак не может поверить в то, что причиной его плохого самочувствия является его собственный невроз. При невротических расстройствах наш желудочно-кишечный тракт часто даёт реакцию, вызывая множество неприятных ощущений, которые заставляют людей снова и снова посещать врачей в поиске причин всего этого. Как правило "тревожник" попавший к врачу, прошедший все обследования (ФГДС, колоноскопия, УЗИ, МРТ и т.д) и сдавший все анализы которые можно - получает такие диагнозы, как: функциональная диспепсия, синдром раздраженного кишечника и ещё что-то, что вроде бы может присутст

Всем доброго времени суток! Все это время до этого я делюсь с Вами своим личным опытом переживания невроза, тревожно-депрессивного расстройства и "ВСД", своими размышлениями и практическими советами. Вся моя история есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai . Многие люди, столкнувшиеся с неврозом, соматоформными или тревожными расстройствами, задаются одним и тем же мучительным вопросом: «Почему даже в те моменты, когда я не тревожусь и отвлечён на дела, симптомы всё равно остаются? Может быть, это уже не невроз, а что-то действительно серьёзное?» Это один из самых частых и мучительных вопросов, который возникает у людей, столкнувшихся с соматоформными расстройствами, ипохондрией и тревогой. Вы проделали огромную работу: отвлеклись на интересный фильм, погрузились в работу, провели приятный вечер с близкими и… почувствовали облегчение. Но вот он — тот самый симптом: лёгкое головокружение, покалывание в груди, странное ощущение в ноге, напряжение в висках. И сразу же накатывает лавина

Когда вы вдруг чувствуете, как сердце будто выбивается из груди, дыхание сбивается, перед глазами мелькают тёмные пятна, а мысль «Я сейчас умру» звучит с такой силой, будто кто-то произносит её вслух — это не слабость. Это не «выдумка» и не «просто нервы». Это биологический сигнал, запущенный в вашей нервной системе. Я клинический психолог Елена Евпатoвa, и за годы работы с тревожностью, выгоранием и паническими атаками я не раз слышала: «Я не понимаю, откуда это взялось. Всё было нормально и вдруг... как будто кто-то нажал кнопку». Так вот: кнопка действительно была нажата. Только не извне, а внутри. В вашем мозге. И чаще всего не один раз. Панические атаки не выбирают. Но статистика говорит, что женщины сталкиваются с ними в 2–3 раза чаще, чем мужчины. Особенно в возрасте 25–45 лет. Это не потому, что женщины «слабее». Это потому, что они чаще: Но и мужчины не застрахованы. У них паника часто маскируется под раздражительность, агрессию или уход в работу. Также высокий риск у людей с