ВСТАЛА НА ВЕСЫ — И АХНУЛА! – 8 КГ ЗА МЕСЯЦ
И все это благодаря нашему клубу
СТРОЙНЯШКИ– закрыта,группа правильного питания, где девушки худеют на 5-8 кг за месяц, не отказывая себе в любимых вкусняшках.
Вкусные рецепты для потери веса здесь
Присоединяйтесь
https://chat.whatsapp.com/CE1IwRg1JKa1axSUeZSgZM
ПП-лепешки на кефире
Ингредиенты:
300 г муки (здесь цельнозерновая пшеничная)
150 мл кефира
1 ст.л растительного масла
Щепотка соли
Приготовление:
В муку добавляем соль, перемешиваем, затем кефир и растительное масло, замешиваем мягкое тесто. Оставляем отдохнуть на 30 минут. Делим тесто на 6-8 частей. Каждую часть раскатываем тонко, вырезаем ровные круги с помощью тарелки и жарим с двух сторон на сухой сковороде под крышкой с двух сторон.
Каждую лепёшку нужно накрывать влажный полотенцем, чтобы они были мягкими.