Степ – аэробика для детей дошкольного возраста.

По степени влияния на детский организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения — это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание.
В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания, спортивные и подвижные игры.
Ациклические упражнения оказывают преимущественное влияние на функции опорно-двигательного аппарата, в результате чего повышаются сила мышц, быстрота реакции, гибкость и подвижность в суставах, лабильность нервно-мышечного аппарата. К видам с преимущественным использованием ациклических упражнений можно отнести утреннюю гимнастику и степ - аэробику.
Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение.
Занятия со степом способствуют:
​ Формированию осанки, костно-мышечного корсета;
​ Развитию координации движений;
​ Укреплению и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
​ Формированию умения ритмически согласованно выполнять простые движения.
МЫ ПРИГЛАШАЕМ РЕБЯТИШЕК В ВОЗРАСТЕ ОТ 4-Х ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯ СТЕП-АЭРОБИКОЙ КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК И ЧЕТВЕРГ В 18.45.
ДЦ "ЧУДО-ОСТРОВ", ЧИТА, ЯРОСЛАВСКОГО, 40
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-914-479-43-15