Что нужно знать женщине за 40)).
1) Умеренность во всем! Обязательная умеренность в еде. Не стоит перегружать едой организм.
2) Здоровое питание. Откажитесь от сладкого. Сладкое разрушает коллаген. Введите в рацион рыбу, овощи. Пейте больше воды
3) Полноценный сон. Не засиживайтесь подолгу у компьютера, больше гуляйте.
4) Важно, что бы у вас было хобби или интересная работа.
5) Радуйтесь, настраивайтесь на хороший день. Больше улыбайтесь
6) Не общайтесь с пустыми людьми, которым все не нравится.
7) Любите себя, посещайте фитнес клубы, бассейн..
8) Стригитесь только у любимого парикмахера. Не бойтесь меняться.
9) Посещайте косметолога. Пилинги, мезотерапия, лазер это все для Вас!
10) Чит
Сон и морщины. В чём связь?
А приходила ли вам в голову мысль о том, что то, в каком положении вы спите, влияет на то, как вы выглядите?
Кожа лица, прижимаясь к поверхности подушки, деформируется: растягивается, сжимается, сдвигается.
Всё это приводит к появлению морщин, которые отличаются от мимических и с возрастом, в следствие уменьшения эластичности кожи, становятся всё более заметными.
Если вы любите спать на животе, то больше всего будет страдать кожа лба и область вокруг глаз.
Кроме того, у вас могут болеть спина и шея.
Сон на боку приводит к ассиметричной деформации. Меняют свою форму щёки, появляются складки между бровями, и мелкие морщинки вокруг глаз и рта. Также доказано
Растяжки на коже.
Считается что такая проблема есть у 70 % женщин на земле. Они появляются в результате не нормального ,чрезмерного растяжения кожи.Многие считают это нормой после родов, в следствии старения или резутатом избыточного веса. Однако для некоторых растяжки могут быть серьезной эстетической проблемой . Они так же могут влиять на психологические здоровье человека и качество жизни. Самый популярный и действенный метод это лазер, потом идет пилинг , плазмолифтинг и мезотерапия,менее эффективными являются топические средства в виде кремов.