всё гениальное просто! сварить на воде! дать остыть и в холодильник! и каждое утро в чашу две ложки этой каши +пол стакана отвара из трав + одно яблоко натёртое+ 3 финика+ и орехов ложку столовую тоже на тёрке! и всё это погреть но не кипятить!! здоровый привет от желудка! и так каждое утро! можно чередовать с овсянкой но её надо варить и тут же добавлять ивсё остальное! ЛУЧШЕ И НЕ ПРИДУМАЕШЬ!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 129
Масло не клали, молоко было жирное.