РУЛЕТЫ ИЗ КУРИЦЫ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ. КБЖУ на 100гр 114.77/ 22.65/1.92/0.29 ИНГРЕДИЕНТЫ ● куриных филе 6шт ●творог5% 150гр ● сыр30% 200гр ● чеснок 2зуб ПРИГОТОВЛЕНИЕ Сыр натираем на крупной терке, чеснок мелко шинкуем. Хорошо смешиваем сыр, творог и чеснок, солим по вкусу. Филе слегка надрезаем и отбиваем с двух сторон, чтобы получилась пластинка побольше. Солим по вкусу. Выкладываем на каждую пластинку начинку и скрепляем рулетик зубочистками. Слегка обжариваем на а/п сковороде каждый рулет с двух сторон. Выкладываем в форму и запекаем около 25 минут,в хорошо разогретой духовке при 200гр Приятного аппетита.
Основная идея, которую следует понять, заключается в том, что нельзя откладывать на потом то, что можно сделать прямо сейчас. У каждого из нас всегда есть много дел, которые требуют нашего внимания и кажутся бесконечными. Мы часто откладываем заботу о своем благополучии и забываем о своих личных потребностях, что является ошибкой.
Если мы посмотрим наш день, то заметим, что часто проводим его бесцельно, исчерпываясь в социальных сетях и тратя время на непродуктивные вещи.
Важно планировать свой день таким образом, чтобы уделить время себе. Еще и 15 минут занимательной физической активности могут стать отличным решением, даже если не
Лимонная вода натощак: есть ли польза ? Польза напитка сохраняется в том случае, когда вы выпиваете не больше трех стаканов в день. Полезные свойства: Лимонная вода служит для профилактики цинги (проявление авитаминоза по витамину С), боли в горле, запоров, камней в почках, язвы и заболеваний десен. Напиток также помогает снизить кровяное давление, уменьшить стресс, сохранить здоровье кожи и поддержать работу печени. Также известно, что лимонная вода способствует пищеварению, снижает потребление калорий, помогает в похудении и способствует предотвращению некоторых видов рака. Но есть НАПИТОК ещё полезнее...