Потеря душевного равновесия, чувство тревоги, беспокойства, неудовлетворенность ситуацией или собой, бессонница, снижение работоспособности – при современных эмоциональных нагрузках все мы периодически испытываем стресс, а он, как известно, испытывает нас. Хронический стресс губителен и может приводить к различным психоэмоциональным нарушениям. 😩
Можем ли мы сегодня жить без стресса? 🧐Это исключено, но мы можем помочь себе правильно реагировать на разные жизненные ситуации.😉
Среди природных средствах-антистресс самый известный – глицин: это заменимая аминокислота, которая регулирует обмен веществ, нормализует и активирует процессы торможения в ЦНС, улучшает метаболизм в тканях мозга.