Елена Савельева

Всем привет! Испортилась кожа? Нет энергии? Постоянные вздутия? Жизнь потеряла краски? Выпадают волосы? Задай эти вопросы своему желчному. От этого маленького мышечного мешочка столь многое зависит, что игнорировать его никак нельзя. Большинству из нас, поверьте, есть что там восстанавливать – даже если условно здоровому товарищу всего 30 лет, а его медкарта тоньше сухого осеннего листа. А для этого надо знать базу и на практике не косячить, относиться к себе внимательно и делать все правильно. Современный человек весьма слаб на желчеотток, что греха таить. Безумному индустриальному питанию, постоянным эмоциональным качелям, хаосу в голове и в жизни, дефицитам нутриентов, скачкам гормонов и веса да жутким обезжиренным диетам огромное спасибо. Давайте немного углубимся в теорию. И сразу будем думать, как все прочитанное успешно внедрить. Это важно! Отличный пример завтрака для желчеоттока от Кристины. В Премиум-клубе сегодня продолжение серии встреч с эндокринологом, к. м. н.