Ольга Никитина (Абрамова)

Мало энергии? Тогда вам стоит проверить уровень селена в организме

Селен — один из самых важных микроэлементов для организма, о котором многие вспоминают только после анализов или проблем со здоровьем. При этом именно он участвует в защите клеток от воспаления, поддерживает иммунитет, влияет на состояние кожи, волос, щитовидной железы и даже помогает организму медленнее стареть.
Особенно активно селен изучают в России, потому что в ряде регионов страны почвы бедны этим микроэлементом. Из-за этого люди могут недополучать его даже при обычном питании. Российские исследования в области эндокринологии и нутрициологии не раз показывали, что дефицит селена может быть связан с хронической усталост