Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 янв 2018
Фильтр
БАДАМ МАЙЫ БЕТИ ЖАШАРТАТ.
Курамында: Е, В2 витаминдери, натрий, темир, цинк, фосфор бар.
Бадам майы (миндальное масло) бетти агартууга, серпилгичтигин арттырууга, безеткини, безеткиден калган тактарды кетиргенге жакшы жардам берет. Күндө жатар алдында бетиңизге сүртүп жүрсөңүз тери агарып, жумшарып, тактар кетип жатканын байкайсыз. Жүзүңүзгө бырыштын түшүшүнүн алдын алуу үчүн 1 кашык бадам майына 3 тамчы лимон ширеси менен бал кошуп, бетиңизге сүртүп, 30 мүнөттөн кийин жууп салыңыз.
Чач какач болуп, кургап кеткенин байкасаңыз да бадам майын колдонсоңуз болот. Бул үчүн майды чачтын түптөрүнө сүртүп, 30 мүнөт ороп, андан кийин жууп салуу керек.
Курамында: Е, В2 витаминдери, натрий, темир, цинк, фосфор бар.
Бадам майы (миндальное масло) бетти агартууга, серпилгичтигин арттырууга, безеткини, безеткиден калган тактарды кетиргенге жакшы жардам берет. Күндө жатар алдында бетиңизге сүртүп жүрсөңүз тери агарып, жумшарып, тактар кетип жатканын байкайсыз. Жүзүңүзгө бырыштын түшүшүнүн алдын алуу үчүн 1 кашык бадам майына 3 тамчы лимон ширеси менен бал кошуп, бетиңизге сүртүп, 30 мүнөттөн кийин жууп салыңыз.
Чач какач болуп, кургап кеткенин байкасаңыз да бадам майын колдонсоңуз болот. Бул үчүн майды чачтын түптөрүнө сүртүп, 30 мүнөт ороп, андан кийин жууп салуу керек.
КАНТИП ӨЗҮНӨ ИШЕНИМДҮҮ АДАМ БОЛУУ КЕРЕК?
Өзүн-өзү баалоону жогорулатуунун жолдору:
Буга чейин кечеңдетип келген иштерди аткаруудан баштаңыз. Мисалы, тааныштарыңызга жазып же чалыңыз, үйүңүздү жана бакчаңызды жыйнап, автоунааңызды оңдотуп текшерүүдөн өткөрүңүз, документтериңизди иретке келтириңиз, даамдуу тамак жасаңыз. Мына ушундай буга чейин кечеңдетип келген жумушту кылуу өзүңүздү баалооңузду жогорулатууга оң таасир берет.
Мыкты билген нерсе менен алектениңиз. Бул ар кандай нерсе болушу мүмкүн. Сууда сүзүү, чуркоо, бийлөө, тамак жасоо, сүрөт тартуу, ыр жазуу ж.б. Бул сиздин мыкты өздөштүргөн жумушуңуз болгондуктан эргүү жана өзүңүзгө болгон ишеним пайда болот. Мындай иш-аракеттер менен
Өзүн-өзү баалоону жогорулатуунун жолдору:
Буга чейин кечеңдетип келген иштерди аткаруудан баштаңыз. Мисалы, тааныштарыңызга жазып же чалыңыз, үйүңүздү жана бакчаңызды жыйнап, автоунааңызды оңдотуп текшерүүдөн өткөрүңүз, документтериңизди иретке келтириңиз, даамдуу тамак жасаңыз. Мына ушундай буга чейин кечеңдетип келген жумушту кылуу өзүңүздү баалооңузду жогорулатууга оң таасир берет.
Мыкты билген нерсе менен алектениңиз. Бул ар кандай нерсе болушу мүмкүн. Сууда сүзүү, чуркоо, бийлөө, тамак жасоо, сүрөт тартуу, ыр жазуу ж.б. Бул сиздин мыкты өздөштүргөн жумушуңуз болгондуктан эргүү жана өзүңүзгө болгон ишеним пайда болот. Мындай иш-аракеттер менен
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
582
- Рахима СатрудиноваКазань
- кенеш тобубишкек
- БЕК АОш
76
- БАКТЫЛУУ болгум КЕЛЕТ533 подписчика
- ТАМАШАЛАР!!!15379 подписчиков
- Юмор, кулку 100 пайыз кыргызча5068 подписчиков
- Боль†191290 подписчиков
- ЧАЧ ЖАСАЛГАСЫ,МАКИЯЖ ЖАНА КИЙИНҮҮ СТИЛДЕРИ!!!19749 подписчиков