Как вы обычно проводите выходные и праздничные дни, ходите куда-то или остаетесь дома?
Пассивный или активный отдых, какой выбираете?
Отдых нужен, чтобы восстанавливать силы и повысить работоспособность организма.
Предпочтения отдыха у людей разные.
У одних работа сумасшедшая (постоянное общение с людьми, переговоры), для таких людей важно, чтобы отдых был спокойный и размеренный, почитать книжку, посмотреть фильм и т.д. и это их восстанавливает.
А у других ежедневный образ жизни это рутинная, монотонная работа, то таким людям хочется бурно и активно провести выходные, все зависит от того какая сфера деятельности у вас.
Активный отдых по
Внимание
Открыт набор на бесплатный марафон.
Особенно для тех, кто хочет привести себя в порядок к Новому году
Снижаем вес, избавляется от отеков, приводим себя в порядок!
Добавляйтесь в друзья, записывайтесь в личные сообщения
Хочешь фигуру своей мечты?
Присоединяйся к нашей группе Будь в форме
~ снижение веса без диет
~ Советы по питанию
~ Привычки, полезные не только на снижении веса...
~ Мотивация
~Индивидуальная программа питания
Пошли мне в л/с
Правильное питание играет важную роль в поддержании нашего здоровья и благополучия. Наше питание является ключевым фактором для правильной работы организма. Иногда мы можем не замечать некоторые проблемы в нашем питании, которые могут негативно сказываться на нашем здоровье. Вот 5 сигналов того, что пришло время обратить внимание на свое питание, основанные на научных данных и мнении нутрициологов:
1. Постоянное чувство усталости и недостаток энергии: Если вы постоянно ощущаете усталость и не имеете необходимой энергии для выполнения повседневных задач, это может быть результатом неправильного питания. Недостаток определенных питательных веществ, таких как железо, витамины группы В и протеи
Снижение веса – это одна из самых популярных целей, которую ставят перед собой люди, стремящиеся к здоровому образу жизни. И хотя существует множество диет и методик по снижению веса, один из самых важных факторов успешной потери веса – это регулярное питание.
Регулярное питание – это не просто частое поедание пищи, а правильно организованный режим питания, который следует придерживаться каждый день. Вот почему оно играет такую важную роль в снижении веса:
1. Регулирует аппетит: Регулярное питание помогает контролировать аппетит и избегать переедания. Когда вы следуете определенному графику приема пищи, ваш организм привыкает к этому режиму и знает, что скоро поступит пища. Это позволяет и
Девочки, какое у нас грандиозное мероприятие не за горами?
Конечно Новый год!
И кому из нас не хочется выглядеть лучше всех на новогодних вечеринках... И чтобы платье сидело как на вас шили... И чтобы лицо было свежим, а не отëчным... И самочувствие... И настроение... И всё вместе...
Всё было на отлично!
Конечно же для этого нам надо скинуть от 5 до 15 кг...
А как это сделать легко и быстро, расскажу вам Я. И не только расскажу, но и научу
Пишите мне в л/с слово "хочу"