Татьяна Клименко

Вы не поверите, но порой лекарством может быть просто стакан воды. И это не шутка. Давайте поговорим об этом поподробнее. ⠀ Например, такой синдром, как хроническая усталость, может возникнуть просто из-за отсутствия в организме достаточного количества воды. Казалось бы, это простая вещь. Но вода нужна всем. Наше тело больше чем на 85% состоит из воды. Кровь, лимфа, межклеточная жидкость – главная составляющая в них это вода. Вода – это «транспорт» для всех веществ, как хороших, так и плохих. Первые благодаря воде доставляются к «месту назначения», а вторые (ненужные, отработанные, токсины) выводятся из организма. Представьте, что произойдет в большом городе, если встанет весь транспорт. Примерно то же самое происходит в нашем теле, когда в нем не хватает воды. ⠀ Итак, вода очень важна для нас. Однако, как ни странно, в научном сообществе идут постоянные споры о том, сколько нужно пить воды. Есть достаточно сложная формула, позволяющая каждому индивидуально высчитать необходимое ему ко