Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
125
- Любовь Тимошенкостаница Успенская (Белоглинский район)
- Надежда Гречищева (Овчарова)станица Успенская (Белоглинский район)
20
- Белоглинские Вести7397 подписчиков
- Звездные Сплетни195105 подписчиков
- Как вкусно готовить?2347372 подписчика
- Центр защиты прав граждан115444 подписчика
- Народная Газета Сочи2322 подписчика