Надежда Стась

Пока мы с вами режем, жарим, тушим и придумываем вкусности, наш мозг работает без остановки.

Попробуйте вот такой лёгкий нейротренажёр — упражнения занимают всего минуту, зато помогают улучшать внимание, память и скорость реакции. А это, между прочим, очень нужно на кухне: и рецепт запомнить, и ничего не перепутать, и вовремя выключить плиту
Что даёт такая разминка:
- улучшает кровообращение мозга
- помогает укреплять нейронные связи
- повышает концентрацию и координацию
- замедляет когнитивное старение — особенно с возрастом
Простая гифка, но работает лучше, чем кажется. Попробуйте прямо сейчас — а потом расскажите, получилось?
Заботьтесь о себе так же, как о своих вкусных блюдах
#здоровье #память #нейротренировка

Почему шерстяной шарф спасает подоконники от “зимних слёз”

Зимой окна «плачут»: конденсат собирается на подоконнике, стекает лужами и портит откосы.
Но есть удивительно простой способ — шерстяной шарф на подоконнике.Вот почему метод работает: