Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Мочевая кислота выше нормы: 3 продукта и 5 шагов для коррекции рациона
Анализ крови показал мочевую кислоту выше нормы. Врач рекомендует скорректировать питание, но не всегда объясняет, что именно и в каком порядке. Питание при повышенной мочевой кислоте устроено по двум направлениям: одни продукты нужно убрать, потому что они ускоряют её выработку, другие - добавить, потому что они помогают выводить. В этой статье три продукта для добавления и пять шагов по коррекции рациона в целом. Мочевая кислота - продукт распада пуринов, которые поступают с едой и образуются при обновлении клеток. В норме она выводится почками. Когда её накапливается больше, чем почки успевают вывести, она начинает откладываться в суставах в виде кристаллов, это вызывает воспаление и боль. Норма мочевой кислоты: для мужчин до 420 мкмоль/л, для женщин до 360 мкмоль/л. Показатели в диапазоне 420-480 мкмоль/л - повод скорректировать питание. Выше 480 мкмоль/л - нужна консультация врача и, возможно, медикаментозное лечение. После 50 лет уровень мочевой кислоты повышается у многих людей
Показать еще
12 комментариев
71 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась темой
167 комментариев
786 раз поделились
7.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
176
- юлия шМосква
- Кармический Стражг. Таганрог (Ростовская область)
- Мастер На часг. Новочеркасск (Ростовская область)
- анна Гориш(Николашина)г. Новочеркасск (Ростовская область)
- Наталья (Ефанова) Флягинаг. Новочеркасск (Ростовская область)
63
- Ростов Главный - новости Ростова-на-Дону - 16149997 подписчиков
- Мудрости Жизни58084 подписчика
- Клуб Дачников907202 подписчика
- Клуб поваров653735 подписчиков
- sev.tv13390 подписчиков
Правая колонка