Наталья Сиюткина

Мифы о детоксе и очищении печени

Если вы хотя бы раз в жизни пили «волшебный» травяной сбор, заливали в себя оливковое масло с лимоном или устраивали недельный соковый детокс — поздравляю, вы участвовали в древнейшем ритуале. Не исцеления, а самообмана. Давайте разбираться, почему печень не нуждается в вашей «чистке» и чем это всё на самом деле заканчивается.

ДОМАШНИЕ «СЭНДВИЧ-БУЛОЧКИ»: ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ЗАВТРАКОВ

Хочется чего-то вкусненького и простого чтобы наслаждаться? Эти домашние булочки идеально подойдут! Мягкие внутри, хрустящие снаружи, с яркой начинкой – обязательно попробуйте!
ИНГРЕДИЕНТЫ
ДЛЯ ТЕСТА:
500 г муки
300 мл теплой воды
30 мл растительного масла
20 г свежих дрожжей (или 10 г сухих)
10 г соли
1 ч. л. сахара
ДЛЯ ПОСЫПКИ:
3 ст. л. оливкового масла
Паприка, орегано
Красный лук
Черри-томаты
Зеленые и черные оливки
50 г тертого сыра
ДЛЯ НАЧИНКИ:
500 г отварного куриного филе (размять)
7 ст. л. майонеза
3 ст. л. йогурта
1 зубчик чеснока (по ж