Любовь Евдокимова(Болотникова)

Глафира Тарханова 42-летняя актриса театра и кино, которая за свою продолжительную карьеру сыграла десятки ролей и много лет отдала службе столичному театру «Сатирикон». С творчеством актрисы знакомы в первую очередь любители российских мелодрам. Достаточно вспомнить кинофильмы «Измены», «Семейное счастье», где компанию Глафире составил красавец Антон Батырев, «Проверка на любовь» или многосерийный фильм «Развод» … В прошлом году Глафира отметилась еще несколькими ролями. Снялась в картинах «Папа может», «Невеста под ключ», мелодраме «Даниловский тупик», а в настоящее время снимается в главной роли в 13-серийной комедии «Жизнь заново». Также Тарханова успешная театральная актриса, которая в столичном театре «Сатирикон» много лет блистала в главных ролях в постановках «Мужской аромат», «Ай да Пушкин», «Король Лир» и многих других. Глафира настоящий трудоголик. Любопытно, что всего через две недели после пятых родов (!) она вернулась на съемочную площадку, сыграв Ульяну Пирогову в двадца

После 50 лет уровень мочевой кислоты у многих людей постепенно растёт. Почки справляются с её выведением медленнее, гормональный фон меняется, сопутствующие состояния - гипертония, инсулинорезистентность, приём диуретиков, дополнительно тормозят выведение уратов. При этом суставы могут не болеть годами: повышенная мочевая кислота нагружает почки и сосуды задолго до появления подагры. Питание снижает мочевую кислоту на 10-18%, это значимый результат при умеренном превышении нормы. В статье - семь конкретных продуктов с объяснением механизма и практические рекомендации по организации рациона. Норма мочевой кислоты по российским лабораторным стандартам: для женщин до 350 мкмоль/л, для мужчин до 420 мкмоль/л. Значения выше нормы — гиперурикемия. При показателе выше 480 мкмоль/л риск кристаллизации уратов в суставах и почках возрастает. Диетические меры наиболее эффективны при умеренном превышении до 480-500 мкмоль/л. При более высоких значениях или при уже развившейся подагре нужна консуль