Худеют ли с Гербалайф мужчины?
Конечно! К счастью, в наших марафонах представители сильной половины человечества есть.
Результаты говорят сами за себя.
5 обязательных
продуктов в рационе ЗИМОЙ, чтобы быть здоровым!
Делаем акцент на:
зимние фрукты - цитрусовые и киви (витамин С), хурма (бета-каротин и йод), фейхоа (йод, железо и витамин С).
Ферментация - ещё один тренд, ферментированные овощи или комбуча содержат естественные пробитики - полезную микробиоту, то, что нужно для крепкого иммунитета.
Специи - имбирь в ягодный чай, корица в утренней каше, разнообразные безалкогольные глинтвейны и пунши со специями: корицей, имбирем, бадьяном, гвоздикой, кардамоном, мускатным орехом.
замороженные ягоды - прекрасный источник антиоксидантов и витаминов - добавляем в каши, молочные продукты, чаи; в смузи
зелень, салаты, морская капус