Valentinka 👁️❤️❤️❤️📚

Create an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.

[ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ ПОДПИСКОЙ] https://www.youtube.com/channel/UCApMkhNn_w_m59qox1qpaKA?sub_confirmation=1 Каждый пятый взрослый живёт с грибком ногтей. До 50% случаев возвращаются в течение года после наружного лечения. Мазь не способна проникнуть до глубокой ткани — она остаётся в поверхности, а грибок живёт глубже. Грибок на ногте — это не болезнь ногтя. Это сигнал: внутри тела сложились условия, при которых инфекция чувствует себя прекрасно, а иммунитет не справляется. В этом видео — 7 направлений, которые бьют по грибку одновременно: кишечник, печень, иммунитет, противогрибковые средства изнутри, обработка ногтя снаружи, сон и кровоток в стопах. ⚠️ Это дополнение к рекомендациям врача, а не замена. При диабете, приёме лекарств или хронических заболеваниях — обсудите изменения с врачом. 00:00 50% грибка возвращается 01:52 Ноготь — мёртвая ткань 02:39 Почему мази не работают одни 03:17 Три признака системной проблемы 04:21 Дневник питания на 7 дней 04:47 Кандида в кишечнике 06:09 Убрать на 4 недели: сахар 07:04 Убрать: дрожжевой хлеб 07:31 Убрать: алкоголь 08:13 Добавить: ферментированные продукты 09:01 Квашеная капуста, кефир, кимчи 09:44 Порядок еды: овощи → белок 11:22 Утренний стакан с лимоном 12:30 Печень и микотоксины кандиды 13:14 4 продукта для печени 13:56 Брокколи: 7–8 мин на пару 14:01 Чеснок: сера + детоксикация 14:06 Куркума + перец + жир 14:27 Свёкла: бетаины для печени 15:06 Убрать нагрузку на печень 17:00 Иммунитет: не «повысить», а убрать то что давит 17:51 Фактор 1: дефицит витамина D 19:01 Фактор 2: дефицит цинка 20:11 Фактор 3: низкий ферритин 21:12 Фактор 4: высокая глюкоза 22:30 Фактор 5: хронический стресс 23:41 Анализы: точка старта 24:06 Чеснок против грибка: алицин 24:42 Правило 10 минут 25:41 Кокосовое масло: каприловая кислота 27:05 Реакция отмирания (герксхаймера) 28:15 Масло орегано: карвакрол 29:45 Три средства = удар с трёх сторон 30:24 Суточная схема средств 31:03 Наружная обработка ногтя 31:49 Шаг 1: распаривание + сода 32:17 Шаг 2: спиливание поражённого слоя 33:00 Шаг 3: перекись водорода 3% 34:00 Шаг 4: противогрибковый лак/раствор 36:00 Обувь: дезинфекция и сушка 37:30 Стресс и кортизол → иммунитет 39:00 Сон: Т-клетки работают ночью 39:27 Действие 1: приглушённый свет за 2 ч 40:14 Действие 2: дыхание 4-7-8 41:05 Действие 3: спальня 18–20° 41:46 Действие 4: одно время сна 42:53 Ужин без углеводов за 3 ч 43:32 Магний перед сном 46:00 Кровоток в стопах — ключ 47:03 Ходьба 30 минут в день 48:08 Упражнения: подъёмы на носки 48:29 Вращения стоп + пальцы 49:26 Контрастные ванночки 51:00 Ноги на возвышение 52:16 Весь протокол на день 55:00 План на 6 недель 57:30 Сроки: когда ждать результат 59:00 Анализы через 3 месяца 01:02:26 Когда к дерматологу 01:02:31 Когда к эндокринологу 01:02:58 Когда к гастроэнтерологу 01:04:00 Грибок — не приговор 📝 Напишите в комментариях: «Моё тело восстанавливается, и я ему помогаю» #ЛабораторияПавлова #ВладимирПавлов #ДокторПавлов #грибокногтей #онихомикоз #лечениегрибка #кандида #иммунитет #кишечник #микрофлора #противогрибковое #здоровьеногтей #витаминД #цинк #масло_орегано #кокосовоемасло #чеснок #здоровьепосле40 #печень #детоксикация ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: образ доктора в этом видео создан с использованием технологии цифрового аватара. Вся информация в этом ролике носит исключительно информационно-ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Каждый организм индивидуален. Перед применением любых рекомендаций из этого видео обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением.

[ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ ПОДПИСКОЙ] https://www.youtube.com/channel/UCApMkhNn_w_m59qox1qpaKA?sub_confirmation=1 Каждый третий взрослый старше 40 лет носит в ногах варикозно расширенные вены. Большинство считает это косметической проблемой. Но внутри этих вен кровь замедляется и начинает сворачиваться — именно так рождается тромб. В половине случаев тромбоз не даёт никаких симптомов, пока сгусток не попадёт в лёгкие. Мази не способны проникнуть до глубокой вены. В этом видео — конкретный порядок действий, который меняет скорость кровотока, вязкость крови и тонус венозной стенки изнутри. Три условия тромбообразования — и как убрать каждое из них. ⚠️ Это дополнение к рекомендациям врача, а не замена. Если принимаете препараты, влияющие на свёртываемость крови — обсудите изменения с врачом. 00:00 Варикоз — не косметика 01:42 Три условия тромба 01:57 Подъёмы на носки ×20 03:12 Педали сидя ×30 04:29 Правило 40 минут 05:41 Стоячая работа — хуже 06:17 Ноги выше сердца вечером 07:21 Валик под матрас на ночь 07:47 Перелёты и поездки 08:35 Итого: каркас кровотока 09:05 Вязкость крови 09:30 Сколько пить воды 10:34 Обезвоживание = густая кровь 12:39 Вода с лимоном утром 13:07 Зелёный чай и тромбоциты 14:14 Убери транс-жиры 15:40 Скрытый сахар блокирует защиту 16:55 Переработанное мясо 17:31 Продукт 1: жирная рыба 18:12 Продукт 2: чеснок + 10 минут 18:52 Продукт 3: имбирь 19:47 Продукт 4: лук и кверцетин 19:57 Продукт 5: тёмный шоколад 70%+ 20:44 Стенка вены — третье условие 21:18 Курение × риск в 2–4 раза 22:55 Лишний вес давит на вены 24:20 Диосмин 1000 мг/сутки 25:21 Рутин (аскорутин) 26:24 Витамин С для коллагена вен 27:08 Компрессионный трикотаж 27:56 Классы компрессии: 1-й и 2-й 29:03 Беременность и вены 29:35 Как измерить ногу 30:10 Надевать утром не вставая! 31:45 Техника надевания 33:30 Когда снимать 35:20 Утренний комплекс в кровати 38:00 Ноги на стену 3 минуты 40:00 Контрастный душ для голеней 42:00 Ходьба 30 минут — венозный насос 44:30 Поза сидя: не скрещивать ноги 47:00 Анализы: д-димер, коагулограмма 49:00 Когда к флебологу 52:30 Весь протокол на день 54:00 План на 4 недели 55:22 Сроки результатов 56:06 Когда к врачу срочно 📝 Напишите в комментариях: «Мои вены получают всё, что им нужно» #ЛабораторияПавлова #ВладимирПавлов #ДокторПавлов #варикоз #тромбоз #тромб #здоровьевен #венозныйзастой #тромбозглубокихвен #компрессионныйтрикотаж #диосмин #здоровьеног #кровоток #густаякровь #здоровьепосле40 #профилактикатромбоза #отёкиног #венотоники #икроножнаямышца ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: образ доктора в этом видео создан с использованием технологии цифрового аватара. Вся информация в этом ролике носит исключительно информационно-ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Каждый организм индивидуален. Перед применением любых рекомендаций из этого видео обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. При появлении тревожных симптомов — горячей болезненной вены, резкого отёка одной ноги, уплотнения, изменения цвета кожи — немедленно обратитесь за медицинской помощью. Не занимайтесь самолечением.