Когда мы испытываем затяжной стресс, мы стареем в несколько раз быстрее
Не верите? Все врачи утверждают, что стресс и депрессия - одна из главных причин всех болезней
Что происходит?
1. ИММУНИТЕТ. Кортизол (гормон оказывающий очень большое влияние на обмен веществ, его часто называют гормоном стресса) подавляет его работу и мы становимся более восприимчивы к инфекциям и хроническим воспалительным заболеваниям.
2. ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Наши мышцы напрягаются, это может вызвать телесные боли, а когда боль локализуется в плечах, шее и голове, приводит к головным болям и мигреням.
3. СЕРДЦЕ. Повреждаются кровеносные сосуды и артерии. Увеличивается риск гипертонии, инфаркта или инсульта.
4. С