Как определить размеры нижнего белья
Буква латинского алфавита – кодовое название размера чашечки. Число впереди означает обхват под грудью, измеряемый в сантиметрах. Определить его просто: возьмите сантиметр и измерьте объем грудной клетки под грудью на выдохе. Следите, чтобы сантиметровая лента лежала ровно. То значение, которое вы получите, и будет первой частью вашего размера.
Следующим этапом будет измерение объема груди по наиболее выступающей части (обычно на уровне соска). Далее благодаря нехитрым вычислениям определяем разницу в обхватах груди и под грудью. Исходя из полученного результата, выбираем подходящей размер чашечки. Для удобства вы можете также пользоваться следующей та
Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг. Меню:
7:00 чай без сахара. 9:00 салат из двух средних морковок с растительным маслом. 11:00 200 г отварной говядины или белого мяса курицы. 13:00 яблоко. 15:00 яйцо. 17:00 яблоко. 19:00 10 шт. чернослива. 21:00 стакан кефира.