Свернуть поиск
Фильтр
Поделился видео
1:32:34
43 комментария
135 раз поделились
350 классов
- Класс
Поделился фотографией
поделился публикацией
Пить воду натощак: польза, мифы и что на самом деле происходит в организме
Каждое утро миллионы людей по всему миру встают, идут на кухню и выпивают стакан воды — тёплой, холодной, с лимоном, с мёдом или просто чистой. Кто-то делает это по привычке, кто-то — по совету бабушки, а кто-то — потому что прочитал в интернете: «Это запускает метаболизм, чистит кишечник и продлевает жизнь». Но так ли это на самом деле? Действительно ли стакан воды с утра натощак — волшебный эликсир здоровья? Или это просто полезная привычка без особого научного подкрепления? Давайте разберёмся без паники, без сложных терминов и без слепой веры в «чудо-советы». «Натощак» — это состояние организма после ночного перерыва в приёме пищи, обычно 8–12 часов. За это время желудок полностью опорожняется, уровень сахара в крови снижается, а обмен веществ переходит в режим «поддержания». Когда вы просыпаетесь, тело уже несколько часов не получало ни еды, ни жидкости. А значит — оно обезвожено. Да, даже если вы не чувствуете жажды. Почему? Потому что за ночь мы теряем воду через дыхание, пот (да
Показать еще
98 комментариев
1.2K раз поделились
10K классов
- Класс
Поделился фотографией
Поделился видео
03:01
1 комментарий
4 раза поделились
14 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
18
- Елена ТерёшинаТирасполь
- Елена Руснак(Маймескул)Тирасполь
- Зинаида Денева (Исаева)с. Марково (Глушковский район)
- Татьяна Ткачук (Асауляк)Тирасполь
- Тамара Захарцеваг. Коломна (Московская область)
5
- ПОЖЕЛАНИЯ ПОЗИТИВ МУЗЫКА125129 подписчиков
- Суперстар!65824 подписчика
- Централ Партнершип130840 подписчиков
Правая колонка

