Альфия Галиуллина

Концентрация очень полезна для контроля ума, который имеет привычку блуждать от мысли к мысли и от объекта к объекту. Ум нестабилен, потому что ему приходится непрерывно обрабатывать информацию и оставаться в состоянии готовности иметь дело с проблемами и угрозами, присутствующими в нашем окружении. Поскольку несколько областей и частей мозга должны участвовать в обработке и работать вместе, чтобы создать опыт восприятия, познания и осознания, мозг потребляет много энергии и остается бодрствующим, активным, вовлеченным и бдительным. Эта умственная деятельность, которая направлена ​​на наше выживание, также является причиной умственных изменений или движений ума. Электрические импульсы, которые генерируются в клетках мозга, не затихают полностью даже во сне, что приводит к переживаниям, подобным сновидениям. Интересно, что сон также считается источником расстройств в Йога-сутрах. Конечно, человек не должен вмешиваться в основные процессы своего ума или его способность эффективно обраб